Japp, på 16 dagar har jag tränat 12 pass, varav 6 denna vecka! Det är både gym och löpning (hitintills bara fram och tillbaka till kyrkis + två varv där). Sträckan är 5.7 km, och jag har sprungit där 5 gånger. Första gången var tiden 38.48, och idag blev tiden 32.52, ganska stor förbättring ✌️! Jag springer alltid 15 min på gymmet som uppvärmning, så det påverkar så klart! Jag har dessvärre börjat få ont i knäna.. Svetten blir också kraftigare för varje pass. Siktar på ett gym-pass imorgon bitti. Ska försöka göra en del i trädgården också. Vädret har varit lite si sådär denna vecka (dock uteblev, som tur var, översvämningarna som utlovats).
Just nu brygger mannen och J öl. Jag har lagat mozzarella-fyllda och baconinlindade italienska köttbullar med tomatsås. När de är klara åker pastan på. Tills dess gör jag det de flesta semestrande lärare gör, dvs dricker vin och läser..
Enzo smet ut för en stund sedan. Jag har hela tiden hävdar att en katt kan göra sug väldigt smal, I was right 👺! Vi kunde dock snabbt fånga in honom 😃!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar