Hade...

... energi till att städa kylen, men den satt långt inne. Fy fan vad jobbigt!!!! Var och storhandlade innan dess, och det skulle eg vara invigning av ÖB ovanför Willys - men brandinspektionen hade stängt ovanvåningen och släppte bara in 150 st åt gången på Willys, så det var KÖÖÖ för att komma in... Well well, väl inne så vara det provsmakningar i var och vartannat hörn, så jag var där in nästan 2 h. Träffade min tränare Larry (med barn) där också - inte första gången vi möts där.(innan, innan, efter)

I övrigt bestod dagen av umgänge med min man. Gjorde Brulépudding (och nu e jag tillbaka efter att ha varit på GYMMET OCH KÖRT ETT SJUKT BRA!!!!!!! BENPASS - är helt mör i benen nu!!; och då kl bara var 06.05 när jag kom dit så var jag nästan själv (det var faktiskt en kvinna där också!), så kunde jag förlossningsskrika mig igenom passet - därav att det blev TUNGT och BRA! Vågar faktiskt inte tänka på vilken träningsvärk som med största sannolikhet kommer att födas av det, men också vilka muskler som kommer att börja växa - me like :D! Jag har nu ont i huvudet för att jag tog i så vansinnigt mycket - förmodligen inte helt ok; men jag var schizofren idag, jag var både PT och "kund", en ganska så otrevlig PT faktiskt..okvädningsorden ven i luften, ja, jag pratade för mig själv (speciellt då kvinnan gått... NICE var också att mitt gymkort nu är av anställningstypen, vilket innebär att jag varken behöver betala för det, eller behöver visa fingeravtrycket när jag ska in. Jag har lite ont i mitt hjärta nu när jag sitter här - hoppas det inte e nåt allvarligt...!!!!! Fan vad slut jag e - måste äta nu (har iofs dragit i mig både lite kolhydrater, proteinpulver + kreatin; men hårdheten och påfrestningen som min kropp utsattes för idag kräver mycket mat, kanske inte vitt röd som jag tänker rosta nu (iofs fiberberikat..), men ägget vill den nog ha. Sedan skulle jag vilja sova lite, men det hinner jag inte idag - mycket står på dagens schema. Bl.a. UFC 137 - bra titelmatch + Brandon Veras comeback (han var en av tränarna på lägret i somras), lite städning (ska spara det mesta till min "lediga" lovvecka som startar imorgon!) + bakning (hade iofs tänk att mannen ska stå för den mesta bakningen idag).

Tillbaka till där jag slutade innan gymmet - puddingen blev inte bra, UGNKUK!.Men entrecoten blev iaf ok. Vinsåsen blev bäst!

Vi hade en kul dag. Jag dansade för mina grannar (om de kollade vill säga), medan jag fixade kylen + disken. Vi kollade en dålig halloweenfilm. Sedan somnade någon - jag läste klart Bingo Romés biografi (jävla vilket drömliv, för en man, han har levt än så länge - sinnessjukt!).

Inatt har man ställt tillbaka klockan - man har alltså vunnit en timme. SOFT!

FREDAGEN..

..inleddes med försovning - vaknade 07.20, och började 08.10. Men jag hann med allt, kom t.o.m. 2 minuter innan lektionen började! Beslöt mig för att inte stressa, utan hellre ta det "lugnt" och komma 5 min för sent, och tydligen fungerade det konceptet.

Dagen gick som vanligt fort på jobbet. Efter det så gick inom gymmet som min chef jobbar på och checkade ut min första lön (2095:-), som var fab att få (jag jobbade trots allt inte så mycket förra månaden - det e ju först nu som det har rullat igång. Firade med att fylla på vinlagret lite.

Mr och jag hade en fantastisk kväll - festade lite och hade det :D! Äntligen har dessutom "Hangover II" kommit ut, så vi (=jag...) kollade på den - den var dock ej så bra, lite väl överdriven.. Grannarna under hade värsta festen - kul! Vi gjorde mumsig pizza också!

Idag kommer jag inte att sparras - e fortfarande lite sjuk, så jag satsar på ett härligt benpass imorgon (blir alldeles till mig när jag tänker på det, sjukt, I know....).

Nu - fräscha upp kylen, och sedan åka och storhandla. Borde frosta av frysen också, får se om min energi kommer igång..

Räkningar

ska betalas - så medan någon slumrar framför tv:n så passar jag på att roa mig med det ändamålet. SVINBALLT! Ungefär lika kul som det var att hänga tvätt precis..

Det kom aldrig någon till maskingenomgången idag, så jag slutade tidigare. Skönt. Passade på att gå inom Apoteket för att hämta ut min munsårsmedicin; någon som visade sig inte gå, då receptet hade gått ur tiden.. Grr. Har beställt ett nytt recept på nätet (Mina vårdkontakter, Region Skåne - inget kriminellt alltså), får se om det kommer ett nytt recept.

Idag och igår har inte vädret varit så strålande - inte alls som i början av veckan, då mus och jag mös bland höstlöven.

JOOOOOBBB

Jesus vad jag jobbar. Men för en gång skull så kommer jag iaf att få betalt för all tid som ajg lägger ner. Ny och fräsch lya hägrar!!! :D

Har en maskingenomgång + en kund kvar idag innan jag kan gå hem coh mysa med mina sötnosar! Imorgon har jag bara det vanliga jobbet, och jag är även obokad i helgen. Skönt att kunna få tid till att städa lite - det e ganska så stökigt hemma.

Usch vilken mardröm jag hade inatt - ytterst obehaglig - trots att det nu e em, så sitter den fortfarande kvar i mig. Huuuuu!!!! Har sovit som en kratta denna vecka. Har en väldig lust att fixa till i lilla hallen denna månad och göra den till ett litet kontor. ja, så får det nog bli. ja, det blri hlet enkelt till att åka och köpa material i helgen, så att mannen kan tapetsera och jag bygga. Jag vet precis hur jag vill ha det, cohd et kommer bli nice!!

v. 42

Idag

har jag dock haft en mindre bra dag. Stressad morgon med feber, snorig nos och diarré. Det var just det sistnämnda som fick mig att bli stressad - tar ju en evighet att torka sig när amn har sprutdia + att det också gör svinont i röven. La även 2 ajiga lass på jobbet innan ett morgonmöte. Men jag hittade antidiamedicin inköpt i Thailand i min låda här på jobbet + att jag tagit thailänds antiförkylningsmedicin, så nu mår jag bättre igen, och kan nu äntligen glädjas åt att kvällens PT-pass gick så bra. Min chef sms:ade mig på morgonen coh ville att jag skulle ta fitnesscampet själv ( med dubbel betalning) - tvekade lite, men beslöt mig för att ta den. Och jag ångrar mig verkligen inte - det var jättekul. Nio personer dök upp i kylan och de körde allihop riktigt bra! Efter det hade jag ett pass med en kollega. Även det gick bra! Idag ska jag träffa en kund till (som jag tränat förr). Hela evcakn är faktiskt full med pass!:D

Oj oj oj!

Vilken helg vi har haft! HELT FAB!!!!!! Vi åkte till staden som är friare än de flesta och där vi även var för 7 år sedan (vi hade för oss att vi var där för 8 år sedan, men nej - det var det nog trots allt inte). Oavsett vad så firade vi vår 8-årsdag! Jga e så glad att jag och min kille kan åka iväg och ha liak roligt som om man åkte med sin bästa kompis. Det var verkligen en av de bästa helgerna någonsin! Vi gick på bra klubbar och hade så jävla ball! Det var DJ-vecka i staden, så resan låg lägligt i tiden för oss som verkligen gillar bar dansmusik!

Däckade

med en mus i famnen en LIIIITEN stund innan jag tog mig till gymmet för en masikgenomgång. 2 män ville ha lite kunskap om maskinerna - så gulliga de var!

Fick min hoodytröja idag (bild).

Klippte mig på ne håltimme - halva håret rök..., well well, det var slitet - men det kändes som taget ur Edward S. Hands.. håret bara flög förbi mig.. Men man får vad man betalar för, jag letade efter nåt billigt, 220:- (utan tvätt givetvis.). Men det e miljoner g fräschare nu. Har dessutom färgat det ikväll.

Nu precis hämtade Micke mus. Han ska passa henne i helgen, medan vi far vi äg på en tvåmannafest! Saknar henne redan!!!!!!!!!

Fullt upp!

Jesus vad jag ahar mycket att göra nu för tiden - det vanliga jobbet och PT-grejerna avlöser varandra, och däremellan så försöker jag klämma in lite träning.

Är sååå glad att mina ben är tränade denna vecka! Tricpespasset gick suveränt bra igår!

Skulle ha haft ett PT-pass igår, men den bokades av coh ajg kunde städa som en galning igår medan mannen körde ett mma-pass.

Helgen hägrar och den kommer blir superduperduperdupernice!

Spettad!

Jag har precis blivit spettad av det som syns till höger.... Hon sprang rakt emot mig och hoppade med klorna rätt in i mig... Nu hör jag att hon ligger och piper i sitt rum, får väl gå och leka lite med henne innan jag drar till jobbet.

Har fått ytterligare en kund! :D!

Mycket

som fyller mitt schema just nu - där av seg uppdatering.

Igår så var jag åter med på passet i P-parken, dvs. det med Top Fitness. Bättre denna gång, kanske för att e ej regnade (och aj var dessutom präktigt välklädd..). Mannen körde mma.

Imorse mötte jag upp de två killar som har träning som projektarbete (gymnasiet). Skitkul!

Fick bra och positiva mail från kunder jag haft! :D

Min em-kund var sjuk, så jag fick träna själv - mitt efterlängtade benpass!!! Men vägen dit var lång. Bl.a kan jag meddela att det ösregnat hela dagen. Ibland tar jag bilen, dock ej idag.. När jag cyklade hem till mus på lunchen och sedan tillbaka (APSTRESSAD) så hoppade givetvis kedjehelvetet, vilken tig en evighet att, i OND ÖSregnet (tack för präktigheten, dvs. både stövlar och regnbyxor o mössa var på - dock så slängde jag av mig vantarna som hamnade i en vattenpöl, med följden: GENOMSURA). Fick på skiten till slut, men naglar, nagellack och värme i händerna var som bortblåsta. Var ändå på förhållandevis gott humör (vill gärna tillägga att det även blåste..).

Lektionerna gick bra (även att jag sa: Nu kan ni jobba med er uppgift medan jag tar Isak till bokförrådet! i en klass..).

Kvällen var onekligen i min mans och min favör - bortsett från nice time, så har vi börjat kolla på Jersey Shore från början. Kan inte fatta varför alla hatar Nicole (Snookie) - I think she is funny!

Sammanfattningsvis: Selma är sååååå söt!

Ingen träning, men såväl både pizza och höstgryta..

Ja, jag lever onekligen som jag lär.. Nja, iofs så lär i förhållande till vad folk vill nå för mål. Hade någon sagt "Jag vill äta så att klubbkompisar (=Sanja..= ;D) kan kalla mig "Bullen" och vara lite rund helt enkelt."; ja, då hade jag naturligtvis sagt: "Ät som jag!"

Var SUR pga av att jag ej kom in på gymmet - men det gick ändå över förhållandevis snabbt. Ersättning? Jo, film (Crazy stupied love)(mycket skojig!!), lunchpizza (händer faktiskt aldrig - åt ej så mycket heller (åt desto kraftigare frulle..), dessutom var pizzorna helt fattiga. Smaken var god, men det var knappt nåt på dem..., och höstgryta (som mannen i morse ej var sugen på - utan han hävdade att han skulle laga köttfärssås med spagetti istället Jag tog fram färs, men jag visste att han absolut ej skulle laga nån sås. Han åt således grytan (med ett leende). Han gjorde också varsin spontandrink precis innan middagen, så nu sitter jag här en smula smulig.. ;D.

KUKARG

Jag e så jävla pissed att jag nästan döööör! Steg upp tidigt, gick en fantastisk prommis med råttan i en underbart höstkyrkogård. Selma var så busigt och söt också!! Sedan gick jag direkt till gymmet för min sedvanliga söndagsträning. Men jag kom inte in! Första dörren fungerade, men den andra jäveln där man ska placera sitt finger funkade inte. jag var så arg att jag nästan bröt ihop. Jag måste träna mina ben - MÅSTE, men inte när det e en jävla massa andra människor där. Nu vet jag inte om det e mitt kort det e fel på, men det bör det ju vara, trots att det funkade i fredags. Jag har möte kl. 8 imorgon, så om jag ska morgonträna måste det ske under natten... Och om jag stiger upp och kortet fortfarande inte fungerar, ja då brister mitt tålamod och jag lipargsgråter.

Då jag inte kom in, så gick ajg och köpte frallor, sedan åkte jag till Willys och handlade förnödenheter. Tänker göra en riktig höstgryta idag. MUMS!

Fisken

nappade inte :(.
Men maten jag lagade var iaf god.
Nu väntar efterrätt!
Bilder på mina söta växter i kvällens sken! (Det är, som en av bilderna visar, en "mängd" nya tomater på gång!!)

Vill

egentligen ta mig en liten lur, men klockan e lite för mycket för det. Jag var upp i rimlig tid imorse - gick en längre och riktigt nice prommis med mus. Coolt med ännu livssprudlande solros kontra frost på gräset!


Planterade äntligen om mina tomatplantor idag - det var verkligen BARA rötter och ingen jord i deras krukor...

Var på MMT och tränade thai - lördagssparring! Idag gick det faktiskt riktigt bra!!

Men nu e jag som sagt helt slut. har satt på The Knifes Silent shout för att väcka mig lite - och ja, det hjälper faktiskt lite. Måste bara bort till affären och handla lite potatis nu. Mannen har precis begett sig ut på fisketur; det e skymning och då nappar de som vattendjuren bättre än på dagen.

v. 41

jobb jobb jobb

men jag har än så länge koll på allt. Men snart börjar monsterhögarna i svenska komma... Men det kommer att gå!

Maskingenomgången gick jättebra igår - det var bara två tjejer, kanske därför.

Men själv har jag bara tränat en ynkel gång denna vecka. Katastrofalt!!!!! Borde ju onekligen träna efter att jag tränat en kund (kl 15) idag. Men lyan ser ut som ett krig farit fram där- huu,både smutsigt och stökigt. Har inte haft någon som helst lust att ta tag i det..

Idag stod termometern på 0 grader när jag steg upp. Men det var jättefint väder.

Igår tog mus och jag en härlig höstpromenad på lunchen. Såååå nice!!! (Bilder!)

Hösten

e verkligen här - det är kallt som fan på morgonen. NICE! Idag är det mycket fint väder också. Hade varit soft att vara ledig, emn noo.. Ska jobba ikväll också, dvs. om det kommer någon som vill ha maskingenomgång.

Min egen träning har blivit lidande denna vecka - bara ett pass än så länge. Antar att det iaf blir ett pass för mage och triceps idag.

Har fått i uppdrag att ha hand om 2 killar som har som projektarbete (skolan, fast inte denna) att träna upp sig. Jag ska träna dem båda en gång i veckan i en månad. Skulle vara kul om jag kunde få göra något annat än just gym med dem.

Tandis

Imorse var jag hos tandhygienisten igen. Bedövningen börjar släppa nu.., men vad jobbigt det e i början. Men mina tänder e fina nu!

Idag e jag PT-ledig, bortsett från lite kostgrejer + lite administrationssaker.

Strax jobb.

Mimmi fick sova i min säng inatt, då mannen jobbade natt och ej kom till sängs förrän seeent, och då låg hon så limpigt bredvid mig att hon fick ligga kvar. :D

Zzzzz

E vad jag skulle vilja göra nu. Hade kund (samma som i fredags) kl. 06.30 imorse. Gick igenom resten + körde mage med honom. Gick bra. Kul att han även fått grym träningsvärk av de pass han fick av mig i fredags! Mindre rolig träningsvärk är min egna. Mina ben.... Huuuu.... Kunde iaf köra axlar efter att ha tränat kunden imorse (uppvärmningen fick bli rodd, kan ju knappt gå..).

Igår kväll Jobbade jag igen. Företaget har en ett Fittnesscamp (typ som bootcamp) i parken i en h med ca. 15 deltagare på måndag. Normalt har chefen det med sin tjej, men igår fick jag hoppa i (något som också kommer att ske nästa måndag). De var duktiga - kämpade som djur. Min uppgift var att driva + korrigera dem. Jätteskoj, bortsett från att det hade ösregnas hela dagen, således blev skorna dygnsura. Men för oss var det iaf bara skorna - deltagna fick ligga på marken vid flera övningar... Det var kallt och mörkt också. Men som sagt kul.

Idag har jag fått två nya kunder. En dam som ska ha ett program (ses på fredag) och en tjej som ska ha ett startpaket. :D!!!!

Märks att jag har mycket nu. Mardrömmar utan dess like + att jag inte har en aning om vilken dag det är...

Idag har jag blivit intervjuad av företagshälsan - min skola har Malmös mest stressade personal, så nu ska det ske en förändring..

:D

Så kändes det första riktiga PT-passet med en kund!!! I fredags träffade jag en kille som gymmar ett par gånger i veckan. Han ville ha program för 4 pass i veckan. Jag visade hon 2 st i fredags och ska visa de andra 2 på tisdag (06.30). Det fanns saker att korrigera, så jag tror att han kommer att bli nöjd.

Det blev både vin, taco och Idol + sömn en bit in i filmen... Precis som planerat/förutsett alltså..

Igår sparrades jag (thai) - KUL!!! Dessvärre var det lite väl lite folk i min vikt, 2 brudar varav en som väger lite (kanske 50 kg) och en som väger kanske 74 kg, själv väger jag just nu 62-63 kg..., så det e lite svårt att gå mot den lilla bruden (iofs lika gammal som jag). Dock är det kul att gå mot den andra tjejen. Det är när man ska gå mot killarna som det blir lite tristare, de väger alla 80 +. Men det var iaf kul, dessutom så bjöd Mikkan på god morotsliknande kaka!

Idag har jag gymmat (körde en tungt benpass :D), kollat på UFC-matcher, läst Bingo Romés bok (lite alltså), sovit, jobbat (gjort ett kostprogram för en kund), och nu sitter jag har och smuttar på lite rödvin och ska ta mig an disken + laga mat (tänkte banakut lite fläskfilé och göra schnitzlar. Har givetvis tvättat också, hur skulle en dag annars vara fulländad här.. Vi borde ha städat, men ingen har haft lust (mannen mixar musik, till grannarnas förtret..). Jag städade iofs det lilla rummet + en hall i fredags, och då vi spenderar väldigt mycket tid just där (speciellt min man - han är där 90 % av den vakna tiden..), så är de rummet alltid högprioriterat.

Jag köpte en hatt för några veckor sedan (eller rättare sagt, jag handlade så pass mycket att jag fick 200:- till godo (de hade någon slags kampanj), därav en extra hatt i min magra, men efterlängtade, hattsamling). Men min vovve passar mycket bättre i den än jag..

v. 40

ÖSREGN......

Idag

väntar snart lunch med gamla kursare. Sedan bör jag träna ett ryggpass innan jag ska möta upp chefen och en kund på det andra gymmet.

Sedan blir det som så många andra svenskar, taco och Idol. Ett glas vin på det och jag lär slockna innan vi ens satt på en film...

Igår

startade det på riktigt - jag hade min första maskingenomgång på gymmet. 5 st personer dök upp. Jag tycker det bra!

På kvällen fick jag dessutom ett mail från en kille som sett vår kampanj och som önskade ett kostschema. Dessutom så har en av mina kolleger bokat ett träningspass! :D