Undervisningsfri

idag, då det är EU-rollspel på skolan. Så jag slöade bort fm.. Sorang sedan 8 km i fint väder. Gick bra. Gar bara sprungit 6km-rundor i år.

När Mr kom hem tig jag bilen och körde först till Jägersro och köpte alkohol och sedan till Willys för inköp av mat. 

Förberedde sedan för en Chicken Tikka som marineras i tusen kryddor.. Ska ha den till min Chicken Madras som jag ska laga i morgon.

Drack lite vin ikväll. Har nu ångest och mår faktiskt lite illa pga av det. Det var dock ej mycket vin, men ändå..

Pratade med Heidi idag. Vår present till L ska inköpas nu. Äntligen... 

Ja ja

Mensvärken (😿) väckte mig 04.15. Halvkul 🤮

Jobbade. Köpte ny mob på lunchen, IPhone 7. Har dock ej installerat den än.

Sprang efter jobbet. Gick sådär. Har slarvat med lunchen sön-ons och det märks när jag tränar. 

Slut

Har fått mens med trista smärtor 😞.

Idag löneförhandllade jag och om vårt kommunombud. Det gick bra! Jag fick mer än vad jag först fick 😃. 

Fint väder idag! Sprang efter jobbet. Gick sådär. Farten var lite snabbare, men precis som i söndags var jag trött, typ i benen. Antar att mtt dåliga matintag både i sön och idag kan vara en del av orsaken. 

Nu e jag jättetrött. 

Vilodag men

det var planerat. Lång dag på jobbet. Utöver lektionerna så hade jag medarbetarsamtal plus APT och efter det LR-möte, dvs jobbade från 08.00 till 17.30. Helt slut. 

Har fått tag i en gyn, dock DYRT, 1200:- 😳😳😳. 

Bakar baguetter och gör Thom Kha Gai ikväll medan R tränar. 

Blandade känslor

Har haft ett jättebra lov med 8 löppass och helt nykter, så det känns trist att gå tillbaka till jobbet igen ;har iaf rättat den klass som var ett måste). 😃😞

Fick ett fint besked idag, men det påminde om eftet fall. 😃😞

F har gått tillbaka till S. 

Jag lagade egen pasta även idag 😋. 

Bra dag trots att

Mr från början ville ha bort mig.. 😉 Han hade trott jag skulle till Kma, men mamma o pappa e sjuka, plus att jag just nu inte vill dricka, så hoppade jag det. Och stugsn ville jag inte åka till, mörkt och kallt. Men vi hade en jättefin dag! 😃

R satte in hyllor i stora skåpet och hag städade frysen, lådorna i kylen och hela skafferiet (något jag FASAT för, och det var också fasansfullt 😩, men fint blev det, men vi har för mycket ”mat”, el kanske för litet skafferi..). 

Sedan sprang jag. Och efter det grillade jag varsin grilltallrik till oss. 😋

Sedan kollade vi på Gagas film ”A star is born”. Jättebra! Efter det skrattade vi till lite roastning. 

Selma ligger bredvid mig (ÄLSKAR att sova med henne), och då hon fick en burk blött foder, som jag hittade när jag städade skafferiet, till lunch idag, fiser hon fasligt illa (men hon e söt ändå ❤️).

Har nu sprungit 7/8 dagar detta lov ✌️, och druckit 0 👌! 

Rättade, städade, sprang

och lagade Corma! Ja, det var vad som skedde denna sista sportlovsdag! Förvisso helgen kvar, men ändå..  

Nykter och tränar

Ja, faktiskt! Drac ju inre i helgen och har varit sober hela veckan. Har desdutom sprungit 5 gånger (på sex dagar). Dagen jag inte sorang gick jag istället till o från skolan. 😃

Ikväll dammade jag av pastamaskinen som inte används på säkert 8-10 år, och lagade köttfärsfylld raviloli. Hade lite mandelsmör, färsk basilika och den fina olivoljan vi fick av Carl och Dina, till. Inga snygga raviolisar, men jävlar vad gott det var! 😋

Sprang idag igen

Och städade bland kryddorna. Assur att jag ej kan lägga upp bilder på mitt hårds arbete, 

Slö dag

Men steg iaf upp 07.30. Åkte till Jägersro för att köpa lite saker till mannens fest.

Sprang 6 km. 

Lagade tacos.

Ja,  typ det..

SPORTLOV 😃

Då min laddare till datorn gick sönder igår, så var jag tvungen att ta mig till jobbet o fixa en ny. Beslöt mig för att gå dit för att få ihop lite steg. Tog 40 dit och 46 min hem (gick då via Triangeln). 

Orolig idag. 

Grillpremiär

Japp, av GOD entrecote. Innan det så sprang jag! Wow!! Drack inte ikväll (och knappt ens igår). 

New nails och en lov

Japp, ”Kim” fick nya lagar idsg. Och nästa vecka är det sportlov 😃! 

Trots sorg

så fick vi en fin Alla ❤️:ansdagkväll. Vi lagade fab kött som R kött. Till det potatisgratäng och egengjord bea. Efterrätt var passionsfrukts- och mjölkchokladpannacotta med krossad digestive, gräddde, blåbär o passionsfrukt. 😋 

Men tanken kan inte släppa Jörgen.,😭😭😭😭

Alla ❤️:s dag

Sorgliga nyheter. Jörgen är hittad. Dion. Drunknade i Nättrabyån 😿😿😿😿😿❤️❤️❤️❤️❤️

Möte på

LR:s kansli idag/kväll Malmös ekonomi är inte god.. Inte bra... 

Kände mig krasslig efter mötet. Bättre nu. Förberedde morgondagens efterrätt. Det e Alla ❤️:s dag då. Vi ska grilla mumsigt kött! 😃❤️😿❤️❤️

Jörgen är fortfarsnde inte funnen.😿

Tänker på S o F 😿😿

Fortfarande försvunnen

Så hemskt!!!!😿😿😿

F gav ännu en trist nyhet idag.

Såg de nya lönerna idag... 

vaknade med faslig ångest och huvudvärk i morse. Usch!!! Hade sedan sån sinnesjuk diarré fram till efter lunch. Vatten.. 😳

Låt JK vara vad liv

Ja, han e ännu ej hittad 😿😿😿

Startade med ångest

Beter mig ibland 😿😿. 

Lånade släp på xxlutz ich hämtade ett linneskåp hos Johan - han hjälpte oss. Hans lya hade förpestats av en fisk han stekte i tisdagars 🤮.

Skulle ha sparrats på fightzone, men ovanstående saker sa nej.. 

Blev trots en ok söndag. Bortsett från att Matildas pappa försvann igår😭

Indiskt från grunden

Fick recept från en tjej på matgruppen på hur man gör en grundsås som man har i flera indiska rätter. Som tur är finns det en indisk mataffär i Malmö, så jag hittade alla miljoner kryddor. 😃 

Sprang innan jag påbörjade middagen. Såsen tog 3 h att laga.. Efter det använde jag den för att laga en räkrätt. Blev så jävla gott! Önskar jag hade kunnat lägga upp bilder här.. 

10 kg?

Nja, inte riktigt så mycket, men nästan, är planerat att be gone om två månader. Så därför var det extra bra att jag inte tränade, men tog ett glas vin på kvällen. Tror att även mars månad kommer att bli vit. 

Fredag i morgon. Nice! Kommer ev att gå på jobbets AW.

Stick-/Virkkväll på jobbet ikväll. Jag började om på min tub. 

Farliga förbindelser

tog jag min trea i svenska för att se ikväll på Hipp. Fick med mig Ulla o Thomas också. Helt ok. Det var samma drama som ”En djävulsk romans”. 

Varit frustrerad idag. Blir tokig då jag ej får svar på mail/frågor. 😡

Min man är..

hemma igen! 😃😃😃

Tänk att jag efter 15 1/2 år saknar honom trots att det bara var ett drygt dygn han var borta. Kärlek ❤️❤️❤️

Hjärtklappning

av nervositet drabbade mig när jag skulle sova igår. Det var det satans talet som spökade.. Bättre idag. Ska nog klara av att få ihop något. 

Saknar min man, men han e hemma om 3 h. Kanske borde hämta honom. ❤️

Igår ringde F och delgav mig trist nyhet 😿. 

Har just nu ingen rättning att göra, så jag borde träna mm, men icke. 😖😖😖. 

Har fått svar från zika. 👍

Har haft (har) väldigt mycket ångest under två månader nu. Den typ äter mig👎. 

I morgon ska hag på teater med min ena klass. Några kolleger följer också med. 😃

Tal 😳😳😳😳

När jag ikväll öppnade min mail, så hade rektorn skickat en förfrågan till mig, nämligen att hålla studenternas avskedstal. HJÄLP!!! Jag har aldrig hållt ett tal! Än mindre framför 300 pers. Gud! Nen jag tänker nog tacka ja. Det sjuka är att jag senast nu i helgen satt och tänkte på just detta. Men om jag gör det, så vill jag dra ut svängarna lite.. Redan hög puls och hjärtklappning😳😳😳😳

Och vi mös ❤️

Japp, mys som bara den! Hag städade klart, så det gav extra ton på tillvaron. Vi kollafe ett par avsnitt av ”Vikings” (säsong 1 började sändas 2013, och nu e det ju 2019, så vi har lite framför oss 😃)! 

Bortsett från att städa, myst med Mr, rastat S, fyllt i elevresultat, tagit en em-lur på nästan 2 h 😬, och lagat en jävligt fin Vindaloo, så har tempot varit lågt idag. Skönt bortsett från ångesten att jag ej tränade plus ett återfall till black. Men vi har pratat idag. Hälsa o ekonomi i fokus! 🎉💪👍

Så skönt

att inte har jobbmåsten till i morgon. Idag har jag ett par saker att göra, springa, städa nedervåningen och handla till Wallenbergare. När R kommer ska det mysas som bara den 😃❤️❤️❤️

Mensvärk från avgrunden

väckte mig efter ett fåtal (!!!!!) h i morse. Vissa månader är värre än andra. Detta är en sådan månad som är fasansfull. Smärtorna är olidliga 😿😿. Vid 18-tiden började de avta, så nu (strax 20) är det bara en malande smärta. Pga detta gick det ej att träna idag. Så nya tag i morgon. Minst 20 pass ska feb innehålla.

Har städat övervåningen. Underhöll det med en riktig god Cava. Är själv ikväll. Ikväll är första omgången av Melodifestivalen, vilket hag förvisso mest troligt inte kommer att se. 

 

En vit månad o nytt löfte

Nja... Drack ju (vilket planerades redan den tredje advent) lite, med betoning på lite, förra helgen. Oavsett vad så köpte min msn ett gott vin till mig ikväll. Är lite saloons, men bara lite, nu kl 01.18. Dricker mest troligt även i morgon, sedan e det back to white again (bortsett från speciella tillfällen).

Antog denna nya månad ett nytt köfte, nämligen att träna. Är medveten att det är kättare att ange ett löfte att avstå än att göra något, men det e fan bara att både avstå och göra. Hur svårt kan det va? (Var mitt Kilimanjaro-ordspråk, ich trots att det var svårt, gick det ju!) Så trots att det tig emot, både pga av lättja, begynnande mörker och kyla, så sprang hag 6 km. 

R tränade karate. Jag lagade god grekisk middag. I morgon inhandlar jag mest troligt en airfryer. 

Komner vara själv i morgon em/kväll. Då väntar städning. Ska förstås även träna.