5

kunder och inte kilon har det blivit idag - är lite (MYCKET) trött nu. Tränade dessutom

mig själv innan de andar tidigt imorse, så det blev inte många timmars sömn. Kände redan under mitt pass att nåt ej var som det skulle. När jag hade kund två började jag få ont i magen + känna mig svettig pga av illamående. Magen var svullen, men det blev bättre - tills jag stod i affären på vägen hem och kände att nu skiter jag fan på mig, på riktigt! Jag hann hem, nätt o jämnt.... Sedan exploderade magen. Jesus, det både lät och forsade. Jag hade eg tänkt att hoppa affären o direkt dragit till mitt egna gym och sprungit. Fy fan. Hade ej varit ballt att sitta på toan med sprutdia i en evighet när det e som mest folk där...

Jag har lite ont i halsen också. :(. Ja ja, vissa e mulliga o vissa e smala, det e bara att klä mig efter hur jag ser ut... Jag får nog roligt på Ibiza ändå! :D

Bilden e från sommarfesten hos J o K i somras.

Inte särskilt smal inte..

Nej, Gotland hade trots mina löprundor inte någon positiv effekt på min vikt... Grrr

Idag har jag tränat ett morgonpass på gymmet, dock bara styrka - planen var kondis nu ikväll, men så blev de inte :(. Har även tränat 3 andra (kunder).

MALMÖ again

Ja, då e vi hemma igen....

mån-fre

Vi drog iväg på camping, men jag sprang ej innan..., MEN jag sprang dagen efter, och ytterligare 3 dagar efter det . dvs. 4 dagar i rad. De två sista med mannen på P18 ( de två första på campingen, 35 resp 45 min), och båda hade förbättrat vår första tid på 5:an!!! Målet var (ja, det e still en kass tid.., men men ) att hamna under 25 min, vilket jag gjorde - 24.50. Det kände riktigt bra, och jag märker att jag börja få lite löpkondis igen. NICE!

Tillbaka till måndagen. Mr och jag drog alltså till norra Ön för att campa och känna in området där vår ev. framtida tomt är. Selma var till en början sur och satte sig och surade i sin bur... Men när elden tändes så vaknade hon till liv och blev sitt vanliga campingjag igen, något som höll i sig hela campingen. Vi åt gott denna fab kväll och festade till det, nån lite väl mycket kanske.. hahaha!!

Vi vaknade redan vid 8 dagen efter, och det var en STRÅLANDE dag den första riktigt bra dagen, så jag lapade sol innan vi campet vidgades med Calle och Burren. Vi 4 hade en riktigt kul dag/kväll. Dagen efter var det fint väder på hela Ön utom där (dock bara mulet), så vi packade ihop, och mr, jag och Selma (som grävde en grop under en gran och la sig i då det var VARMT9 åkte till tomten och mätte ut tomtgränsen coh kollade var en ev stuga ämnas stå. Sedan hem till svärisarna där vi beställde pizza och mös.

På torsdagen åkte vi ut och mötte upp Kristoffer i Ljugarn.

Strålande väder och skönt bad! Därefter åkte vi till mannens bror med fam. Traditionell (och härlig) grillning stod på schemat. HÖGgravida Jenny, hennes bror med tjej var också där! Det blev en fotbollsturnering som jag blev lagdelade med mannens bror med - vi förlorade efter en KAMP. Selma var med och deras hund Bamse och hon hookade upp ;).

Vi steg upp vid 7 på fredagen, det för att hinna med det vi ville vår sista heldag på Ön för i sommar. Vi inledde med 5:an på P18, sedan drog vi direkt o gandlade burgre för senare lunchgrillning på Coop, sedan upp till Kappelshamn för att provbada havet (som jag inte ansåg vara badvänligt, men som tydligen är en typisk stenstrand på Gotland). Vi tog bort det vi markerat och drog sedan till Visby. Grillade vår lunch på Brusebo (dit ett sällskap, möjligen en släktträff, på ca. 70 perskom 2 min efter vi satt igång vår grillning av burgare; sedan blev det lite butiker, t.ex. Krusmyntagården (varför blir man alltid rånad där - JÄVLAR vad dyrt!!!!). Därefter for vi runt lite var stans, rubbat svårframkomliga vägar..; avslutade med ett dopp utanför Tofta innan vi åkte förbi Axelsro för att hälsa på Calles m. fam. Sedan hem och bli serverade en MUMSIG middag av svärföräldrarna + två avsnitt Tusenbröder på det. Mr dog sedan en snabbis till en polare som fått sin kattunge samma dag.

Ja det var veckans vardagar det!

Sitter här

och samlar kraft inför en löptur, en tur jag EJ har lust med, men jag MÅSTE! Denna vecka börjar dessutom min äta hälften-vecka, dvs. minska mina portioner till hälften. INTE kul.. :(.

Det regnade för en timme sedan, det e därför vi ej har kommit ut i löpspåret än. Vi ska iväg o campa idag också - men det lär bli på em, då vädret väntas bli fab!

-2

Dock ej kg:n, utan minus två pass av de som var inplanerade.. 4 av de planerade 6 skedde alltså. Hann verkligen inte idag. Och igår försov jag mig. Fick dra direkt till Systemet innan vi förberedde oss för att dra till Julia och Kristoffer där vi tillsammans med 10 andra skulle ha sommarfest nere vid havet där de bor. Så blev det, och det var nice. Men jag måste ju sluta dricka tidigt då jag e den som kör, så i ett iskallt uterum så halvsomnade jag efter midnatt, och kl. 01.30 somnade jag på sängen.

Idag har det varit fint väder, men vi har förberett för middagen vi haft för Ann-Mari (sväris nu på kvällen (Mumsig mat: FR: Smörgåsbakelse HR: Hängmörad grillad entrecote med potatisgratäng EF: Mandeltårta täckt med egengjord vaniljkräm och olika bär/frukter.

Camp?

Ni, det blev inte det - det var dock bara en tanke. Då jag fått en kunds inloggning på BBC:S vädersida, så har jag numera god insikt i dagens väder - så jag visste att dets kulle bli en god em/kväll, vilket det också blev, men då fm var röv, så beslöt vi oss för att ta en dag för shopping inne i Visby (köpte sedvanligt en ny lärarkalender, och utöver det en klänning + kökskrokar. Det var en bra dag i stan. Körde sedan inom Willys för att inhandla mat till söndag då vi ska efterfira Ann-Mari. Sedan sprang jag på P18 - en min snabbare än i tisdags. TRIST e att jag verkar ha fått astma, vad fan e det?????? SJUKT RÖVKUKIGT!!!!

Nu e det midnatt, mannen e hos Jimma, och jag har umgåtts med svärisarne. Nu ska jag borsta gaddsen och läsa min bok.

Vilken dag e det?

Jag e nästan lite förvirrad gällande vilken dag det e - då det nästan e lördag varje kväll här! Jag har dock hållit med löfte med att träna varje dag, bortsett från idag då... - men mannen, jag o Mr B festade på rätt bra inatt, så nej, träning var ej aktuellt idag; och då jag har sagt att det e ok med en vilodag i veckan, så e det idag den dagen är denna vecka - imorgon bitti kommer således mr o jag springa på p18 igen! Igår gick löpturen i Hemse och ut bland åkrarna - det var en superb kväll med sol (för en gång skull - det har annars regnat nästan varje dag denna sommar..); och efter löpningen så duschade jag på Byggfirman medan boysen fixade grill innan vi festade. Bra kväll!

Idag har vi mest vilat - sedan drog vi in till Visby o käkade, sedan hit o kollade på film.

Mättttttt

Även att jag håller igen mer än vanligt då jag e på ön, så är jag, i skrivande stund, väldigt MÄTT - VÄLDIGT!!!! E just nu hos mr Berggren och partyar lite. Grillat korv (ytterst sällan vi gör det, dessvärre, då det e mycket gott). Idag har vi annars vaknat upp efter en fantastiskt kul kväll hos Kristoffer och Julia igår (vi sov alltså över). Chris och Jonas kom också. Vi har också kollat in en annan tomt med hus (havstomt), men dessvärre var det typ träsk.. Husen var dock supernice, men det blir inget vi går vidare med - utan vårt andra alternativ hägrar fortfarande främst!

GOTLAND SO FAR

Gotland har än så länge bara levererat godbitar, närmast i form av en superb middag lagad av svärföräldrarna, Jesus vad mums det var - speciellt då mannen och jag hade sprungit på morgonen, och endast delat på en pizzamacka till frulle. Vi var en svänga på Skarphäll för att hämta ut medicin jag fått en kund att skriva ut till mig för min allergi, som nu också ger mig astma vid ansträngning...

Igår var vi först och kollade på tomten + en stuga som kan likna den vi ev. kommer att låta bygga.

Det var mycket växligheter och bär på tomten + myror...

Vi kollade in området, så var NICE!

Sedan åkte vi till Julia och Kristoffer

för att hälsa på dem + kolla in deras nya boende. De hyr en stuga med havsutsikt. Mycket härligt. Vi tog då en promenad längs havet. Då hittade Selma detta:

och hon blev som TOKIG - VILLE HA den!!!!!! Den var så liten och söt, och vi lyckades få bort VilddjursSelma (som annars är YTTERST LUGN här hemma!).

På kvällen tränade vi + Kris thaiboxning på Gotlandsklubben i 2 h. KUL!

v. 30

Ö-LIV!

Då var vi framkomna till La Isla Bonita, dvs. Gotland och Visby.Jag var uppe redan vid 5 för att hinna fixa lunch + packa klart. Körde hela vägen, e nu lite trött (och mätt, efter en mumsig middag hos de bästa svärföräldrarna i världen). Har faslig ångest då jag e så långt ifrån en Ibizaform jag bara kan vara.. Vi ska möte folket spm äger tomten vi ev ska köpa kl. 11 imorgon, så det lär bli en otrevligt tidig uppgång även imorgon; men it must happen!!!

Vill egentligen...

.. inte skriva det - men, ja det har varit hela 3 dagar utan träning nu; och med tanke på hur mycket jag har kvar att göra innan vi drar vid nio imorgon,s å lär der bli en 4:e; således kommer antal pass att sluta vid 5 (2 på mån och ons och ett på tis). Men 4 dagar helt utan att nå varken sig Ibiza-form eller tvälingskondis... huuu...

Håller i skirvande stund på att lägga det sista (som är möjligt för kvällen) i packsäckarna. Fy kuken av röv det e att långtidspacka. Speciellt i ett island... Denna sommar har bestått av regn o bara regn. Den sommar som kom, kom givetvis i maj...

Nej, rasting av djur, lite mer packningen, sedan väcka mannen..

SEMESTER

Ja, i stort sett iaf - 3 kostprogram från det. Semestern inleddes med date med Ida.

Vi gick ut o käkade + drack. Sedan mötte vi upp folk

inne på "Far i hatten", och sedan avslutade vi med lite dans på "Moriskan". Visste inte att Folkets Park var ett sådant barhäng med flera ställen att gå till - och då bor vi ändå

granne med parken... Det var jättekul - är ju ALDRIG ute, så ja, det var skoj! E förundrad över hur mycket mindre än en tusing räckte till också. Möllevången!

Idag är packning - Ön hägrar!!! Men kuk vad trist det e att packa.

Vila

Ja igår vilade jag min kropp, den var mörbultad av mma-träningen. Idag känns den

betydligt friskare, så ett mixpass (fettförbränning) väntar i em. Jag e nu precis hemkommen från jobbet, var tvungen att få hjälp med min reseräkning för London - måste ha mina pengar, även att det verkligen inte rör sig om några enorma summor, under 1000 t.o.m.

Slutade kl. 21 igår, men hade ändå lite energi till att städa lilla rummet + toaletterna + arbetshörnan. Ska städa resten efter min försenade frulle, sedan snabbt upp på stan, sedan träna, sedan färga håret, sedan fix, sedan träffa Ida! :D. Ikväll kommer min kille hem!!! :D!!!!!!!!

3 av 3

Dessutom blev det dubbla pass mma igår. Och igår gick båda passen ljusår bättre än de i måndags. :D!!!! Men trots allt så ligger vågen i stort sett kvar på samma äckliga siffra! GRRRRR! Idag väntar ett likadant pass som i tisdags, fasar... Det var jobbigt. Men det jobbigaste är stunden innan, att verkligen ta sig dit. MÅSTE dessutom frosta av frysen + städa i kylen idag också. Och kl. 15 har jag maskingenomgång på gymmet, och lite senare ska jag träffa en kund för kostsamtal + träna två andra. Slutar kl. 21 ikväll. Är i denna stund väldigt glad att jag efter träningen tog mig till Willys för att handla. Imorgon måste jag till jobbet, då den satans h-rutan inte fungerar så att jag kan skriva i min övertid + min reseräkning.

Selma är ytterst sällskapssjuk idag. Hon sov bredvid mig så nära så nära inatt, det trots att mannens säng e helt fri. Och sedan har hon knappt lämnat min sida. Ska nog vara lite söt mot henne och istället för att stressa kring alla måsten, lägga mig och läsa lite - ja har ju iaf lite semester.

På söndag åker vi till Ön. LÄÄÄÄÄÄNGTAR!!!!!!

2 av 2

Dvs. 2 pass på 2 dagar har det blivit - i måndags blev det 2 mma-pass på raken, Jesus vad jobbigt. Det var bara 4 st på det avancerade passet, och det var bara sparring. Usch vad kasst det gick för mig, visst 2 ronder med mannen inledde det hela, och även att han tog det lugnt för att vara honom, så var det tungt. Föll i backen en masa gånger, och det e rövjobbigt att resa sig. När jag sedan gick mot Mauriuz, så la han dessutom ett knä bröstet på mig varje gång jag låg ner, och det är TUNGT, det går knappt att andas, speciellt inte då man redan e andfådd så in i helvete!! Nej, det gick sannerligen inte bra - allt jag lärt mig i mma var som bortblåst, impade def inte på min tränare... Hoppas ändå att jag får vara med på det passet ikväll också! :D

Igår hade jag en morgonkund, efter det solade jag + tränade i 1.20. Ett riktigt bra förbränningspass - svettades som fan!!! Men jag vägde ändå mer imorse än igår..., kan berott på att jag och mannen var ytterst onyttiga med em-drink.

Idag väckte mr mig redan 05.16... Han ville ha en tröja struken + be skjutsad till stationen då han jobbar i Oslo ons-fre. Det ösregnar ute och e kvavt, vilket givetvis ger mig en löjlig huvudvärk, AJ!!!!!! Tanken e också att jag innan lunch ska springa 40 min. Huuuu. Får bli på gymmet. Ska se om det finns nåt program jag kan kolla på samtidigt + hoppas på att inte nån annan jävel tar mitt löpband inne på tjejernas!

har fortfarande inte hittat min kamerasladd, grrr. Håller iaf nu på att sortera mina PT-papper.

5 blev 4

Jag trodde av hela mitt hjärta att det var 5 v till Ibiza, men det e bara 4 v. HJÄLP!!!! Fattar ej hur det ska gå att losa så mycket tills dess - men det SKA gå!!!!!!! Dessvärre tycker jag att jag börjar känna mig lite kyld. NEEEEEEEJ, aldrig att jag blir sjuk, no way!!!!

Igår var det svinvarmt och åskan låg o dallrade i luften. Jag hade en morgonkund, sedan solade jag 40 min på gården - sjukt svettigt! Sedan blev det husmanskostlagning (biff mm), för framåt kvällen så kom Johan o barnen och åt middag. Mannen och han hade spelar squash innan.

Idag har jag haft 2 morgonkunder - nu ska jag dra ihop en lunch, sedan rasta djuret, sedan träna mma.

1 till

dvs ett pass till - sprang till parken, till Slussen, till Värnhem där ryggsäcken fylldes på med varor på 8 kg + 2 liter jordgubbar i handen, sedan sprang jag hem. Ja, det var tungt - speciellt med tanke på att träningsvärken från benpasset (ett ytterst litet, bara 2 övningar, MEN de var TUNGA). Tiden blev väl ca. 1 h. Imorse vägde jag som förra söndagen, dvs. bajs med tanke på att jag skulle ner 2 kg denna vecka. Hoppas dagens + den planerade morgondagens löpning har effekt i positiv riktning. Den lilla pizzabiten med extra pålagd ost, lite choklad (lite - mår så snabbt illa av godis) + vinet som står inom snabbt räckhåll, lär iaf inte göra det....

Mannen o jag festade till det igår, och hade som vanligt då vi partayar FUN! Var lite orolig att det skulle vara trögt att stiga upp och jobba imorse, först camp sedan kund, men det gick över förväntan. Det var säsongens sista camp, bara 3 dök upp och trotsade regent - en av de som kom var inte en ordinarie, utan en tjej som e blogg vän med en annan som är ordinarie på campet. Hon har redan skrivit i sin (kända) blogg, och orden var "bland det jobbigaste jag har gjort - me like! Bilden e hennes - hon heter Cilla!

Mannen har varit social hela dagen - en vän på dagen i grannlandet, nu sitter han o insuper öl på Möllan med en gammal polare från Ön. Jag somnade till en liten stund efter campet, och sitter nu här och inväntar min ugnspizza. Och jag e dessvärre lite arg, då jag inte kan hitta min kabel till kamera så att jag kan föra över bilder till min dator!!!! KUK!!!!! Därför lånar jag Cillas bild..

3

pass denna vecka - två mma-pass och ett gympass - men det e lite bonus också. Sprang till o från campet i måndags + till o från gymmet igår; men fet - ja det är jag...

Ilskan

från igår har lagt sig lite. Fick en del städat igår, känns nice! Idag e jag uppe lite tidigare (07.30), inte rövtidigt alltså, men i jämförelse med de andra dagarna jag ej haft morgonkunder under semestern (som förvisso endast har varit i en dryg vecka..). Tanken är iaf att jag efter frullen ska ta mig till gymmet - bara det att jag ej tränade igår (men ändå var igång hela dagen), gjorde att vikten gled upp på otrevligare höjder under natten... Grrrr. Så idag blir det ett mixstyrkepass + löpning på gymmet, och 2 mma-pass på kvällen.

Nu har min hund väntat för länge på sin morgonprommis, så jag ska rasta den söta i en underbar sommarmorgon (solen skiner o det e varmt - får nog sola lite solarie för att komma ikapp alla de som ligger o pressar ute..).

Håglös

Fick mitt schema för nästa läsår idag - de har bytt klasser med mig och jag har fått ett riktigt jävla kukschema,bl.a. 7 lektioner på tisdagen och då har jag lunch kl. 10.20. Är så arg att det kokar i mig!!!!!!!!!

Några pass

har det iaf blivit. Jag har sprungit till och från campet + att jag en av gångerna också drog en större del av 3km-aren i parken + sprang 10 intervaller i backen i parken. Men de kg som skulle bort denna vecka är ännu ej försvunnet.. Så jag MÅSTE försöka ge mig ut på en löptur nu i em. MÅÅÅÅÅSTE!

Igår så var vi i Köpenhamn hela em och kvällen. Det var et strålande väder (ytterst länge sedan sist), så det blev en alldeles strålande dag. Vi flanerade runt på lite favvoställen + kollade in Havsfrun. Avslitade dagen med ett restaurangbesök på Nyhavn. Sedan hann vi precis in på Hemköp för att köpa jordgubbar mm innan de stängde, för att sedan mumsa på dem innan vi båda totalslocknade.

Idag e det också fint väder - jag sov dock ut lääänge. Mannen ligger o slafar framför tv:n nu; han som ville åka o bada. Själv kollar jag på Amerikanska Master Chef, det e just nu finalavsnittet. Skull själv vilja vara med i detta program!