I went to the gym!!! Det tog emot, men väl där så gick det ok, inte kalaskalas, men som sagt, ok. Värmde upp med rodd. Körde därefter rygg (latsdrag, rodd och rygglyft). Sprang sedan 30 min på löpbandet (olika program, med olika hastigheter och lutningar). Därefter körde jag mage - 3 övningar a 3 min. En liten mjukstart alltså. Men det tog iaf över en timme. Erkänner lite generat att jag solade också... Ska ju till Zürich i helgen och parta på Street Parade, som dessutom fyller 20 år i år. Just nu visar väderkartan sol och 25 grader varmt. HOPPAS!!!! Ska vi bli en väldigt skojig avslutning på semestern.
Idag har jag eg en hel del på agendan - t.ex. byta sängkläder och städa i sovrummen + åka till IKEA och därefter till Mobila (I need hårfärg..). Selma behöver badas också, hon luktar lite efter pensionatet. När vi e i Schweiz så ska Micke passa henne - det gillar hon och v)!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar