-

Jag vet ej vad jag ska säga, därav strecket. Igår på kursen så hade vi riktiga klienter. Jag fick en kvinna, 54 år och cool. Jag gillade henne och det gick riktigt jävla bra faktiskt. Det var svinball - fast allra helst hade jag velat träna henne helt och hållet; hon var så pass tuff att hon skulle kunna få fantastiska resultat. Hon var också smal, så musklerna kommer att synas så snabbt. Hon ville (ja nu skryter jag) faktiskt ha mig som personlig tränare, vilket ju vore helt sjukt kul att få vara. Jag både fasra och längtar till våren - jag har 3 klasser fler på mitt vanliga jobbschema + att jag då kommer att läsa till just PT, något som är ganska så tufft faktiskt. Det blir inte mycket till helgskoj för mig, då nu kommer det innebära både lör och sön. Men det är fan bara att bita ihop och köra, för jag VILL verkligen jobba med detta.

Men det var inte bara skoj igår. Vi lärde oss att göra tester på folk igår. Vi fick då testa coh mäta oss själva. Det är här strecket kommer in. Jag ligger inte längre inom bra gränser gällande fett%. Den var enormt hög. Och ajg hade betydligt mindre % muskler än jag trott. Jag låg bara på 27.1 % muskelmängd. Helt helt helt helt SJUKT! Fettmängden låg på 35.9 % (OBS att rek. är att ligga mellan 21-33 när man är mellan 20 och 39, jag e 37). Jag hade tänkt ljuga, men detta är de sanna siffrorna, och JA, jag skäms. Men nu har jag iaf något att utgå ifrån - det blev en kick i assen. Mitt inre fett (fettet runt organen) var iaf på en bra nivå. Alltid något iaf, även om det värdet har höjts under sommaren.Jag ligger fortfarande på normalBMI, men inte många gram till.

För att jag och mr ska klara av julen utan att bli gigantiska, så börjar vår "nya livsstil" imorgon. Idag väntar dock festligheter i form av middagsbjudning. Sara och Peter kommer hit med sin son Malte. Vi ska käka rådjurssadel. Mmmmm, om den blir lyckad. Har tagit fram fläskfilé också, bara som en lite säkerhet.

Jag hann rätta klart en klass igår, men dessvärre hann jag inte maila dem deras resultat förrän nu imorse; mr och jag hade nämligen det väldans nice igår!

Jag vet att jag ej är smal, men jag är ju ändå mer smal än tjock - då undrar jag vilken fett% lite större, men inte feta, brudar har. Jag vet att 23 % av alla barn är kraftigt överviktiga eller feta. Och nog är de vuxna bra mycket större än vad barnen är.

En på kursen sa - varför testar du inte och kör stenhård gymträning, se hur stor du kan bli. Ja, det ska jag göra - jag ska bli en gymråtta och bygga upp de taninga befettade lemmar jag har. Jag känner inte igen min kropp längre - den är så mycket mer sladdrig. ÄNDRING! Jag bjuder på en hemsk, men sann bild av mig själv. Se magen....!