Jag gjorde en hälsokontroll i lördags. Det var både ris och ros, eller rättare sagt ett ris och resten rosor. Min piskning bestod att jag hade för lite vatten i mig - jag dricker således för lite. Och det stämmer nog. Anledning? Jag vet inte riktigt - kanske pga att jag tycker det är SJUKT JOBBIGT att gå på toa. Jag blir verkligen arg när jag känner att jag är kissnödig och tvingas gå på toa. Jag har därför lärt mig att hålla mig i en evighet; så om jag säger att jag verkligen behöver gå, så är det på gränsen till byxväta. Jag kissar en gång på morgonen och ev. en gång på jobbet. Om jag ej har gjort det, så blir det en gång innan jag rastar vovven efter jobbet. Sedan håller jag mig så mycket jag kan under kvällen, så kanske 2 kiss till. Alldeles för lite - I know; dessutom så finns det tydligen en risk att man bli inkontinent om man håller sig för mycket i sina "unga" år. Så mer dryck och fler toabesök är ett måste.
I övrigt visade kontrollen bra resultat. Mest glad är jag över att min fysiska åler ligger på 24 år och att jag har en riktig lång andel fett invärtes. Min + 5 kg är alltså helt ok i hälsomässig syn, dock ej ur min estetiska synvinkel.. Så bort bort bort.
I natt har jag ej sovit en blund. Klarvaken! Steg upp kl. 6 för att träna, men fastnade framför datorn, bl.a. för att svara på ett debattinlägg på jobbet gällande sex- och samlevnadsundervisning.
Får försöka träna ikväll istället, dvs. om jag ej får en tid på ansiktsbehandlingen inkl. massage (den jag fick av mannen i julklapp) - den vill jag allra helst ha!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar