Börjar lukta

lite höst ute, men det är fortfarande väldigt varmt, runt 20 grader. Träningen går sådär, måste verkligen skärpa mig på så många plan. Förra söndagen hjälpte min kollega Kerstin mig att frakta hem en till bokhylla från IKEA. Blev klar med insättningen av bcökerna i torsdags. Så nu vill jag köpa en matta till det rummet, men jag kan inte bestämma mig för vilken.

Jag, Fredrik o Robban löneförhandlar fortfarande. Igår var jag för första gången social på en helg. Men då jag e mullig så blev det tråkig utstyrsel.. Well well, hade ändå kul. Tillställningen var Jennys (och döttrarnas) inflyttningsfest på Gamla Väster. Det var väldigt mycekt folk, bl.a. Anna o Martin från MMT och 7 av mina gamla elever (de e kompisar med Jennys dotter Olivia (som ju också är min gamla elev). Vid 23.30 cyklade jag hem genom ett vackert Malmö.

Just nu lagar jag fläsklägg och rotmos. Mums. Enzo är den raraste jag vet i hela världen. Älskar honom så galet mycket!!!!

I torsdags var jag hos frisören. Helvete vad dyrt det är! ÅNGEST! Men håret börja få en bra kvalitet igen iaf.

Blodtrycket

Den senast månaden har trycket legat mellan 115-122/74-78, idag kl. 15 på jobbet: 122/74. :) (lite skillnad från när jag i januari 2022 hade ett tryck på 180/111..., trillade ner till 145/84). Mitt mammografitest var också negativt. :D Om en månad ska cellprover tas..

Augustis slut och nu äntligen september

Jobbvecka 2 var lik v 1, dvs tre styrkepass , en löprunda och en långprommis med västen. Vädret var fortfarande varmt, och jag var åter en helg i vald ensamhet med älskade Ruth. En god nyhet kom dock. Mia L har flyttat hem från Genévè och bor numera i Malmö och vi ska ses. Vecka tre tränade jag bara styrka en gång... Onsdagen blev lite kaosig. Planen var att pappa och Gerd skulle bo här tors-fre och passa apan när jag var med facket i Höllviken. De skulle åka ner till H och hämta min nyckel. Redan på ons morgon var jag stressad för att jag skulle honna med att städa, packa o färga hårbottnen efter jobbet (jag o Robban skulle löneförhandla fram till 14-16). Kl. 9 får jag ett sms av pappa "nu e vi på väg". WTF. Då hade de ändrat dag utan att berätta det för mig. Som tur var kunde jag ta en längre lunch och fixa här hemma + hyra gästlägenheten. Jag sa att jag slutade 16.30 och att jag behövde städa efter det, så de kunde inte komma direkt, men trots det fick jag meddelande vid 16 "vi e här nu".. Well well, allt ordnade sig och det var jättemysigt att ha dem här, verkligen! Och natten efter kunde de sova i min lya. Och så bra att apan fick sällskap. R var dessutom i Köpenhamn på Karusellfestivalen tors-lör. Konfen i H gick bra. Maten som alltid god. Jag var en riktigt tråkis, slutade dricka kl. 19 dvs innan middagen, och drack mig sedan omänskligt mätt på vatten. Hade ingen social energi i mig, så vid 21.15 gick jag till rummet och somnade runt 22.20.. De andra tävlade mm. Jag var iaf väldigt pigg på morgonen. Lunch dag 1:

Middag:

Lunch dag 2:

Även den helgen spenaderade jag själv med Ruth. Ibaldn känner jag mig lite ensammen, men mer trist att jag inte har en bil att ta mig ut i naturen med. Får se om jag få tag i det där med buss. På söndagen åkte jag iaf med buss till Bernstorp, dels för att få lite klarhet med tv:n, men dels för att köpa en fotpall att ha på balkongen när jag sitter där och läser, vilket jag tror att jag kommer göra allt oftare när det blir kallare. Men än så länge varmt (men nätterna lite svalare iaf), runt 20-23 grader och oftast sol.

Denna vecka inleddes med 1:e september. :D. Vi löneförhandlar fortfarande, och igår onsdag hade jag (för) många möten. Det var främst jobbigt då jag efter jobbet i tisdags blev väldigt förkyld.., och igår mådde jag inte bra. Tur att man har en mycket tröstande och omhändertagande apa. :D.

Imorgon ska det iaf regna, hade önskat uppehåll under dagen, och en massa regn på kvällen. Bara det regnar blir jag glad. Denna weekend (tors-lör) är det NGBG-festen. Förra året var jag där med Ida och det var meningen att vi skulle ha gått nu på lördag, men hon var dubbelbokad, så får se om det blir något besöka av mig, eller om jag åter igen blir själv en helg. Är fortfarande förkyld men på bättringsvägen med ok steg. Nu ska jag städa så att jag verkligen kan njuta av helgen när jag kommer hem imorgon. Funderar på att då testa den helt nya hamburgerrestauranegn Burger station som precis öppnat på Entré. Igår fixade jag huden runt ögonen. Kommer avverka sax de kommande 7-9 dagarna. Måste lära mig själv. Gillar att man kan se soluppgången från min lya.

Först jobbveckan

Måndag Veckan började som vanligt med en massa info, fräsmt i aulan. Men trevligt att återse lite ansikten. Pratade länge med vårt ombud Josefin. Tisdag Bytte tid, så att vi (jag, Fredrik, Robert, Klas, Monkan, Cath och Jonas) kunde sätta oss med lönerna. Jag mådde dock inte så bra under fm (huvudvärk o illamående), men på em vaknade jag till liv. Åt lunch hemma hos apan, och på em var det äk i svenska. Onsdag ÄNTLIGEN var jag på gymmet innan jobbet. Körde ben. Annars fackligt hela dagen, t.ex. dialogmöte och MBL för mig gällande tillf rektor (deras rektor sa hastigt upp sig i somras) för UH. Torsdag Även idmorse tränade jag på gymmet. Info i aulan (meningslös) innan jag kunde cykla hem och vara med apet innan jag jobbade fackligt på eftermiddagen. Hade hemsk huvudvärk, men lyckades ändå städa lyan. Fredag Facklig. Vi hade första riktiga sittningen med HR-chefen och HR-konslut. Gick bra. På kvällen satte jag apan i hans säck och visade honom vårt kvarter mot centralstationen till. Malmöfestivalen avslutades idag, men det enda besök jag gjorde var det med Erika förra fredagen. Maten har blivit så väldigt dyr att det inte är värt att köpa den. Lugn och skön kväll. Lördag Var på gymmet tidigt på morgonen. Och sprang 7.3 km på em. Så bra dag, men även den lugn. Katrin ringde på kvällen. Joel och Jossan fick sin son ikväll, det hade gått fort och fint. :) Söndag Satte på mig min viktväst och gick 1 h o 23 min. Annars lugn dag.

HÖSTPLANER 2025

Är rätt att få negativ besked från bl.a. mammagrafin, men om frisk (ja osavsett så klart), så är sannerligen planen HÄLSA, dvs bra mat, bra dryck och bra träning. Ska ha svenska igen, det ska bli kul, men det var 5-6 år sedan jag hade en etta sist, så lite oro finns. Försöka bli bättre på att planera och fullfölja min planer. Ser fram emot hösten iaf, även att sommaren inte har varit så varm (perfekt väder enligt mig).

SOMMAREN 2025

Sammanfattningen är att jag både var väldigt social och väldigt osocial. Många var dagarna då jag inte "klarade av" att träffa folk, utan isolerade mig apan. Men de flesta dagar var jag både munter och social. Besökte K-na ett par gånger, ungick således en del med min familj. Nellies och Joels barn är 1 1/2 år och väldigt livliga, och söta. Hade inte så mycket besök, men Marcus och hans son bodde i gästis och här midsommarveckan, pappa var ner över em, och Ekdahls var här i 2 nätter. Har haft/Har mycket kontakt med en gammal bekant från stan, setts några gånger. Jag fixade gästrummet (inte helt klar med inredningen dock, men nästan).Jag tränade i stort sett ingenting... Gick upp i vikt. Drack en del, men ändå mindre. Kollade mycket på tv (serie i form av t.ex. Married at first sight Australia, sååå bra), trots att det är fel på den och måste bytas ut (kommer således snart att vara utan tv ett tag). Umgick mycket med Enzo, vi har kommit varandra så väldigt nära denna sommar, så fint, älskar honom mest av allt i hela världen. Läst en del, 8 st böcker. I år var det tråkiga sommarprat. Besök Ribban 3 gånger, 2 själv och en med Håkan (kollega). Träffat vänner ocjh kolleger. Gått guidad stadsvandring (själv). VILAT väldigt mycket, bara njutit av att inte ha några krav eller saker som blivit ålagda mig att göra under sommaren. Man får väldigt mycket tid av att bo själv och dessutom i lägenhet. Mitt blodtryck har sjunkit och stabiliserat sig, vilket känns fantastiskt. Ibörjan av året omk. 148/93, och nu omk. 130/79. Men jag vill få ner det ännu mer. På det hela har sommaren varit bra, men ogillar att jag verkligen har varit så lat. Men jag tror jag behövde landa ordentligt i singelskapet och bara vara med själv (och apan ;)). Betyg: 3.7/5

v. 7, dvs sista semesterveckan

Måndag Inte många knop denna dag, men gick iaf o hämtade min viktväst på 8 kg. Det var också årsdagen av mammas bortgång. :( Känns fortfarande inte på riktigt.

Tisdag Vaknade tidigt och var redo att gå till gymmet, men så helt plötsligt så dog åter igen min energi.. I storm tog jag mig iaf till Mobila för mammagrafiundersökning. Nervöst. Handlade lite på Clas Ohlson och Willys också. Började med starkare dos av sax. Onsdag Samma låga energi. Ringde o pratade med syrran i 1 1/2 h, det piggade upp mig, så pass att jag frostade av frysarna och fick ordning på vad som finns i dem. Ringde och pratade med pappa 1 h efter det. Torsdag Sprang iaf, och städade, men det var typ allt.. Imorgon börjar jobbet igen. Fredag Fick lönelistorna. Sorterade och kikade på dem. Hade videomöte med Robert och Fredrik. Så kunde alltså iaf jobba hemifrån. När jag vid lunch var på Entré för att handla mat och dryck inför Erikas besök på kvällen, började helt plötsligt att assvettas och blev yro illamående. Fick köpa micromat och sedan sova en h efter mötet. Blev bättre och kunde färga hårrötterna och fixa till maten innan Erika kom 17.45. Vi gick sedan på Malmöfestivalen och kollade på Bob Hunds avskedskonsert och Timbaktu. Mycket bra! Drack lagom.

Lördag Lugn dag och kväll, precis enligt plan. Söndag Ja just nu är kl. snart 13, och detta blir nog också en lugn dag, ev (men bara ev då jag har så ont i huvudet) en löptur i em/kväll. Har bara varait och postat ett paket till Amanda, och handlat lite. Imorgon börjar jobbat på riktigt.

v. 6 torsdag till söndag

Även torsdagen var jag lat.., men cyklade till Lidl och köpte två sidobord (ett som placerats i köket och ett till toan), som jag till slut under sen kväll fick ihop. Har ju verkligen såååååååå svårt att ta mig för saker under dagen, så jag tittar mest på tv och läser.

På fredagen så ringde och grattade jag pappa på hans 77 års-dag. Vi 16 så träffade jag min kollega över ett glas på Paddys. En timme senare besökte jag Jenny i hennes nya lägenhet i Gamla Väster. Jättefin lya. Och roliga samtal som vanligt.

Lördag Då det inte blev så sent igår vaknade jag ganska pigg. Men gjorde trots det inte så mycket. Vid 18 skulle jag ge mig ut på en löprunda och sedan städa, men så hörde daniel av sg, och jag blev nerbjuden till VH på fest o grill. Ia och Lars var också där. Helvete vilken rolig kväll. Ida blir crazy när Ia e med. :D Idag fyllde också apan 11 år.

Söndag Regn idag. LYX! Städade. Putsade min hittade dopanka också. Så typig, men ändå näpen.

v. 6 Måndag - onsdag

Dessa tre dagar har jag inte gjort något annat än slöat, dvs vilat, kollat på serier och läst. Inget annat. I måndags och i tisdags lämnade jag inte ens lägenheten. Bör således komma tillbaka utvilad till jobbet om en dryg vecka. ;)

v. 5

Måndag Städade hela dagen, då Ekdahls skulle anlända dagen efter. Fick till slut reda på oredan med böcker och kartonger. Gästrummet börjar bli lite klart iaf.

Tisdag Ekdahls kom. Jag bjöd på mina kantarellkrustader och fisktacos.

Onsdag Vi åkte till IKEA där jag köpte lite allt möjligt, men i huvudsak en golvlampa till gästrummet. Vi åkte till Elgiganten för att se om jag kunde byta min tv, det kunde jag inte, utan de Philips ska sända ut en tekniker för att kolla på den. Sedan åkte vi till Västar hamnen, ville visa dem bo01. Vi lämnade sedan bilen, tog några glas innan vi tog en bil upp till Lilla torg för katrin att köpa lite kläder. Sedan bjöd Tommy oss på Victors. Därefter tog vi ett glas på Gustavino. Sedan åkte vi hem och spelade annanas. Jag vann! :D

Torsdag Tommy och jag (ja Tommy..), satte upp min stora spegel i gästrummet. De gick sedan till Entré medan jag packade ihop mig och Enzo innan vi åkte till Kna. När vi var i Nättraby ringde Joel. Milo hade rymt, som tur var kom han till K o T precis när vi anlände. Calle och Hedda kom också bort en stund. T bjöd på kebab. Apan var så duktig på färden, jamade inte en enda gång, men så hade han också värsta utsikten, och satan vad hans utdragbara ryggsäck är bra. Han är också väldigt förtjust i att ligga i trappan.

Fredag Efter frulle åkte vi + Joel, Jossan och Lykke till Knösö (har nog inte varit där sedan 88/89, på typ Valborg) för att bada. Ca 24 grader i vattnet. Nellie kom sedan (vi passade Hedda).

På kvällen var vi bjudna på grill hos J o J, även pappa kom. Mysig kväll (och dag).

Lördag Vi + Calle o Hedda gick ner till L-by för att kolla på Nellies fina butik. Jättefint! Jag köpte ett fat och en gräddkanna. Vi gick sedan genom gamla L-by, så mysigt. Sedan softade vi på baksidan och läste tills J o J kom för att lämna Lykke, de + Calle, Julia o hennes kille skulle till Kalmar för att kolla på Hov1. Vi passade således barnet. Nellie och Hedda kom sedan. Vi åt tacos. Jäklar vad de där två barnen kan skrika. Var SKÖNT när alla gick (N o H hem till sitt, och K o T med L till dem, T var där tills de kom hem vid 00.30 (C hade fått en smäll på käften...).

Söndag Efter frukost packade jag ihop oss och åkte hem. Så snäll han är min katt, kanske världen snällaste! Snäll med barnen också. Veckan har varit fantastisk, men mycket skönt att vara hemma i lugn o ro igen.

Resten av v. 4

Även på torsdagen var jag spak.., men bättre, sedan blev det allt bättre. Kunde ge mig ut på en springrunda (med inslag av gång, dels pga VÄRMEN men främst pga svag) på 4.56 km på fredagen. Försökte få iordning i gästrummet, men det såg även på söndagen ut som kriget... Kunde iaf köra ett 2/3 benpass i lördags. Väldigt vit vecka. Har försökt komma igång med hälsan så gott det går.

v. 4, Måndag till onsdag

Måndag Fixade naglarna och började plocka upp böcker i gästrummet. Huuu vad jobbigt.

Tisdag Har en förlamande känsla på dagarna, men då är det extra skönt att bo själv och inte känna press att göra nåt. För jag vet att min energi oftast kommer tillbaka på kvällen. Och det gjorde den även idag, fortsatte (om än lite) med böckerna, och sedan lagade jag en drös pajer att ha i höst. Började med S.

Onsdag Idag har jag varit så in i helvete sjuk. Illamående, spytt och bara helt slut. Låg hela dagen, och först på em kunde jag börja få i mig mat. Så kaoet finns kvar i lyan..

Helgen v. 3

Lördag Väldigt glad att jag sov hemma, då fissen betedde sig under hela natten... Vaknade lite bakis också. Men kl. 11 hämtade Johan upp mig för att åka till Jysk och hämta min säng. På eftermiddagen satte jag ihop den andra bokhyllan, och insåg då att jag satt två hyllplan fel på den andra hyllan... Hade tänkt vara sober, men Ida kom hit och hjälpte mig sätta ihop sängen. Efter det gick vi till den erkända baren Square side, för mat och lite dryck. Träffade onekligen udda personer där. Blev lite struligt med hemfärdena då vi pga två adresser fick ta två olika bilar, men kom till slut hem iaf. Söndag Gjorde i stort sett ingenting. Kollade Married at first sight typ. Men också lite skönt.

v. 3, Måndag till fredag

Måndag Tog det ganska lugnt, bortsett från att jag städade. Läste en del. R kom och hämtade min tuss. Alltid lika hemskt.. Packade lite. Tisdag Packade ihop mig och tog tåget till K-na och min familj på Sturkö. Mats var på samma tåg och K och A hämtade oss på stationen. Blev god mat och dryck. Badade i poolen. Onsdag Slöade, dvs kollade The Valley och läste lite i solen. På kvällen grillade vi. K och jag satt uppe rätt länge.

Torsdag Vid lunch så åkte jag med dem ner till Malmö, de åkte vidare till Rödby. Jag tog det ganska lugnt, eller ja väldigt lugnt. Fredag Jag tog en bil ner till stationen (kvavt, varmt och regn), och tog tåget till Svarte där Ola hämtade upp mig. Hängde hos honom (och Katarina och Oscar) hela kvällen. De bor ute på landet. Trevligt. De ville jag skulle sova över, men jag ville hem. Taxi var omöjligt att få, men efter ca. 60 min fick jag äntligne tag i en Uber. Den fick köra mig hela vägen hem, kosade faktiskt inte mer än 346:- för nästan 6 mil. Natten var sedan hemsk, blödde igenompå lakanet, ont och fick byta propp flera gånger..